请问便密喝什麽汤好？

便秘，饮食上的问题是缺少膳食纤维，含这个纤维最多的不是水果，而是土豆，每天吃一点土豆会改变慢性便秘，《中华医药》曾经有一期便秘的专题说过，你可以查一下。
还有就是用大枣和木耳打碎后蒸着吃，很滋润的，会改善排便，再有，就是多喝水，多运动，养成良好的排便习惯就没问题了.
有人说吃香蕉好，是，有作用，但我们家是从不吃香蕉的，因为中医讲，香蕉性是大寒的，有些体质的人吃了会对身体不好。

白开水```

教你个绝招！
吃谷物早餐！是那种玉米片葡萄干什么混合在一起的，效果超好，和牛奶一起吃！

告诉你我的几个治便秘小窍门：
1.早上空腹喝1大杯温咖啡，要咕嘟咕嘟一口气喝下去，我是立马就会上厕所的~~~~也是1秒钟见效法！
2.你要汤就喝紫菜洋葱汤，开水下紫菜关火放洋葱丝，加少许香油和盐~~~~~晚饭喝也特管用~~~
3.平常喝水就泡决明子和莲子心（大超市都有得卖）

保你不会再便秘！这都是我试过很多方法感觉最好的！

通便最有效食物：洋葱！蒜苗！大蒜！枣！韭菜！白萝卜！

多吃水果蔬菜，高纤维的食物，南瓜，香蕉，海带，豆腐都不错啊，还有就是多喝白开水哦

吃西红柿汤
或者炒西红柿