每天喝多少蜂蜜好

一般都建议早晚喝,但是我觉得早上空腹喝就行了,蜂蜜利尿,晚上喝了容易上厕所,影响睡眠

每天喝两次早晚喝，每次一到两匙.不要太多。
早上喝可以被充分的吸收有助于润肠通便，而且蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。
晚上喝可以缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。
每次一到两匙，直接生吃，或用凉开水冲喝都可。四季皆宜

健康人还是别喝好

不过有N种蜂蜜,不知道现在季节喝哪种好~~~~~~~~`