喝牛奶的讲究

一大早喝有点伤身体呢`~`先吃点早餐 再喝吧`~

先吃个馒头什么的再喝，因为如果你空腹喝的话会把牛奶里的营养成分比如蛋白质之类的东西转换成能量立即使用，先吃个什么把肚子垫饱再喝奶更有营养价值

空腹喝也行,不过吸收牛奶的营意养不够好.
你还是先吃一点别的再喝吧.

不能空腹喝