晚上说梦话 磨牙.高手帮忙解决.

磨牙是因为缺钙.睡眠不好很可能是精神紧张。强烈建议补充维生素B、钙，以及完全蛋白质。我几年前也是这样，坚持服用以上几样东西大概2、3个月就好了。以前我吃安利的，管用，不过性价比不高，现在推荐puritan's pride和GNC的，都是美国营养品大品牌，性价比高很多。前者性价比最高，后者名气大（在美国比安利大很多哦）。

情绪紧张造成的
多运动
早起早睡
晚上别吃夜宵

多运动，舒缓一下，可能是因为生活节奏过快！

用纽崔莱的钙镁片与蛋白粉
很快就能有改善的 ，

睡觉的时候嘴里噙个用绳子栓住的小球。

你的问题有以下几种可能
1 如果是有肚子虫子,去医院卖驱虫药
2 神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症,如果是这类原因,你需要放松一下,或者找找心理医生
3 胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致患磨牙症,如果是这类原因,去医院内科检查一下
4 过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等易患磨牙症,如果是这类原因,你需要放松一下,比如:多参加一些室外运动
5 体内缺乏微量元素易患磨牙症,如果是这类原因,你需要去医院做一下血液检查,对应补充微量元素,吃药或者食补.
6 性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症,如果是这类原因,你需要改变一下习惯.
7 可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙
总之这位朋友你不要担心,磨牙不是很大的毛病.但是会磨损牙釉质,所以还是去医院看看为好,因为患者还有说梦话的症状，因此压力大的可行性比较大