如何变得反应灵敏，精神抖搂？？？

找些让自己快乐的事情，多听听有节奏的歌曲，穿自己很喜欢的衣服，让自己感觉“我是最棒的”。你的反应就会灵敏，精神也会抖搂了！~试试吧

多运动 多休息

经常打蓝球.不灵敏你就抢不到球.

应该是你对某些事情没兴趣吧，多培养一下兴趣爱好。也许就会变得比较有活力！

严重同意楼上的建议！