如何让自己作梦？

俗话说所梦即所见,就是说晚上梦到的就是早上见到的,只是被加工了.也有研究人员说做梦其实是对白天记忆的整理,这时候除逻辑区外其它部分都很活跃.所以白天多经厉一些是多想一些事晚上一般会作梦.喜欢晚上作梦的话可以去查查什么叫“清晰梦境”

心理作用很大哦
白天劳累,心理紧张,或极力想一个问题晚上自然做梦!

我怎么觉得白天脑力用过度了晚上就没有梦。

教你一个方法,很有效的,睡觉时把手机放在胸前,肯定会做梦的,不过做的是恶梦就对了。呵呵~~开个玩笑,不过科学家说过,睡觉时不做梦表示你的睡眠质量很好,你大可保持现状就好,

白天一直想你想梦到的，到了晚上，很累的时候睡觉就能梦到

4点多的时候爬起来
活动一下，不要太剧烈，看看书什么的
一小时以后躺下去再睡
每次这样我都没完没了的做梦。。。