颈椎病 我的脖子又酸又胀又疼，我该怎么办呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 14:53:32
我上个月开始做仰卧起坐，（现在我也一直每天做70个）之后脖子就一直很疼很疼，并且晚上睡觉都不能有枕头，还噩梦连连，我该怎么办？

损伤颈椎了，别乱动脖子，休息休息就好了，仰卧起坐先暂停暂停，噩梦也是因是因为损伤颈椎了，观察个五七天，如果还没有好转就去医院看看吧

建议暂停做仰卧起坐，用热毛巾敷脖子疼痛部位，每天两三次，每次15-30分钟。随时做摇头运动。直到恢复正常。