请体育学长教我起跑及前30米左右的一些要领

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 20:10:27
大家好!我是一名在校的学生,现在在学校训练短跑但由于是一个刚刚毕业的大学生带我门!我感觉他不行~所以我现在问题就在起跑上和前面的30米!另外起跑速度很慢!前30米无法加起速度!所以希望大家帮帮我!!!

这个跟起跑动作姿势都有关系，有时间看看有关起跑的视频找找感觉！
其次，也要根据自身情况选择正确的方法在开始时加速，如果你个子比较高，步幅大，那最好的方法就是起跑时抻大步，然后再有计划的训练些步频。

多练习变速跑。