浑身酸软无力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 03:46:52
我上班3年多了，每天都是做着，而且都用电脑。做着的时间每天都会10几个小时，用电脑的时候每天也有10几个小时。睡觉的时间也颠倒了，晚上都是2点前才睡，早上都是12点前才起。生活总起来说不是很规律。现在肩膀好疼，经常浑身没劲。总是想躺着。可能是做时间长了，喜欢弓腰，做直了就不舒服。总体的感觉就是浑身酸软无力，睡眠不好。好做梦。谁有这样的情况，谁知道什么原因引起的。是不是经常做的事。我该怎么办。

简单的方法是尽量调整合理利用自己的工作时间，作息时间，多参加体育锻炼，注意饮食营养。相信你的问题会有所改善。

我也是这样的，久坐容易得肩周炎和颈椎病，

做久了自己起来动一下嘛