橘子苹果的果糖等同于淀粉吗？多吃也会胖吗？

，，，人一天需要的能量，不是一个苹果或者一个橘子的果糖就能够提供的.......

淀粉是可以直接分解，直接化作能量的.....不是果糖，不能等同.....果糖更不容易分解........

如果一天只吃一个苹果或者一个橘子，它的果糖根本无法提供足够能量，就会燃烧脂肪，释放能量.....在燃烧脂肪的同时需要大量的氧，所以饿了容易晕.......

水果里面 那一点点果糖算不了什么，吃了也会燃烧脂肪，只是你摄入能量太少了，反倒会低血糖吧？就是没精神头重脚轻咯