皮肤的护理，急！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/10 01:02:31
话说我刚19岁，每天工作都要面对电脑，脸上不光长了痘痘，而且开始有斑点了。

555555555，我现在特别急，都不知道怎么办了。

去美容院做过几次护理，感觉很不错，但是又听一些人说对自己会不好来着。

我又急了，我皮肤还是偏油性的，也有点偏黄。

平时饮食睡眠什么的都很错乱 ┅┅

现在就想怎么才能把皮肤弄好啊啊啊啊啊啊，拜托大家帮帮忙啊啊啊啊啊，麻烦大家了 ┅┅

怎么保养啊，还有饮食睡眠要怎么协调，55555555555┅┅

小MM不要急，听我这个过来人慢慢说。
每天对着电脑要做两件很重要的事，一是防晒，而是清洁。每天都要涂抹防晒霜，无论晴天阴天还是雨天，因为电脑电灯都有紫外线，久而久之没有保护的皮肤就会氧化变黄，产生斑点和豆豆。
晚上睡前要好好清洁皮肤，一定要用化妆棉擦拭化妆水，这是一个二次清洁的步骤，也能很好补充水分。
美容院建议不要去，第一你年轻，第二现在美容院质量良莠不齐，怕对你的皮肤反而有伤害。
每天都要保持排便舒畅，体内垃圾没有了，气色也会变得很好。
年轻的时候，总是喜欢熬夜，这样真的对皮肤不好。无论如何，请11点前一定睡觉，平时多吃点蔬菜，多吃点抗氧化的如番茄、西蓝花等蔬果，每日补充100单位的维生素C，相信又年轻又懂得爱护自己的你一定会越来越漂亮。

晚上十点之前要睡觉，因为十点到三点之间皮肤吸收营养品最好的时间。上午起来喝一杯温蜂蜜水，可以滋润肠道，还有助于减肥，每天晚上敷面膜，用压缩面膜加上矿泉水就是一个非常便宜的面膜，也可以每天使用，不会刺激皮肤。
出门的时候注意防晒，作适当的运动，比如平常坐下的时候抖抖手，或者扭扭脚都可以。
还有最重要的一点，在电脑前放一张防辐射贴，放一盆文竹，都可以吸收辐射。

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我也天天对着电脑，可是我什么事都没有？呵呵！

天天睡好 皮肤好好

我跟你差不多,我觉得每次睡眠充足就会对皮肤好些.