我是个胆子很小的人 该怎么办

我以前也有点不自信，后来我对自己说没什么大不了的，对自己自信点，朋友，试着主动找同学聊天，把说话的声音放大一点，笑一笑没什么大不了，不要怕被别人笑或是拒绝，走起路来抬起胸膛，你就是最帅的了！

性格驱架了你的思维与行为, 而性格决定命运的这一观点以不是无稽之谈.
改变你的性格吧 ,它将决定你一生的幸福与否. 当然我们我知道 江山易该 本性难移 ,说明 性格的形成绝非一朝一夕 ,想、要彻底改变现在 的胆小 自卑 自闭的心理 的确 很难,有人说 一个人的性格只能有意识的去调整 而无法 从根本上改变. 改变是唯一的出路,你必须改变自己 .要不我们就顺应了自然法则的优胜劣汰． 被人 鄙视 被人 冷落 被人 遗忘 ．
首先你要做的是 建立起你的自信 多回忆下以前另自己觉得骄傲的事 确定自己并不比别人差．
用思维的方式把自己的灵魂和躯体 分离出来 ，对自己说 没有什么是我不敢做 的 不敢说的，做错了又有什么大不了 ，说错了又有什么大不了． 其实你所有的感觉 都是一种自然的心理状态 其它什么都 不是． 努力让自己变的开朗乐观，对一切事物抱有乐观心态．你的烦恼 少些了 自然你的快乐就多些 自然你会不经意的感觉到 活着 挺好
让自己变的敢说 敢做的话 你就成功了一半．
姑且 先说这些了 希望能对你有所帮助

相信自己~也相信周围的人~
我们能够生存，是大家的力量~不是个人能够做到的~
所以~相信周围吧~
也相信自己~

这就是你的自己的心理原因了，其实你很不错的，因为你能意识到你现的弱点。既然知道自己那里不行为什么不改变一下呢。朝着进步的方向走不会有错的。

你行，肯定行！男人嘛！拿点气概出来！

一个人的自信心是很重要的,但是自信心也需要一点一点慢慢有培养,我觉得你首先应该锻炼自己的语言表达能力,比如先自己找个没人的地方,大声的朗读文章,要多读;之后,你要有意的锻炼自己和熟悉的人多交流,多说话,逐渐再扩展到陌生人.一点一点来,别急,一些都好起来的,只要你想!相信自己!

先提高自己的实力，有实力了自然就会有自信。
或者