给孩子补脑有经验的家长请进

家长不能轻视早餐，甜食不能过量，适合孩子键脑食物主要以下几种：动物肝脏及瘦肉，鱼。水果，特别是苹果，不但含有多种唯生素，无机盐和糖类等够成大脑所必需的营养成分，还有豆类和硬壳食品，都很补脑。

首先一定不能吃那些垃圾食品。
大脑唯一的能量来源就是葡萄糖，能提供葡萄糖的食物都能醒脑，能激活大脑神经反射活动，补充大脑系统，缓解长期脑活动带来的疲劳。
如果是小孩的话还需要补充些脂肪酸一类所以必要的脂肪是不能缺少的，还有蛋白质类，有助大脑发育。像鱼肉、核桃等。

一日三餐有充分营养就行.不用买健脑的药品,要知道是药都有三分毒.