我是一名糖尿病病人在吃格华止控制血糖

便秘是中老年人中的常见病。糖尿病病友出现便秘的几率就更高了。这是因为糖尿病能使病友发生自我神经病变，导致肠蠕动障碍，从而出现便秘的现象。一般中度便秘者排便较困难，不得不用手挤压下腹部及肛门周围，长此以往极有可能造成肛裂。有的病友甚至由于排便用力过猛，导致血压骤然升高造成脑出血等致命后果。下面介绍几招防治便秘：
　　1、 每天早起后先喝一大杯温开水，夏天喝凉开水也可。
　　2、 每顿饭应当保持“喝一吃二”。即喝一碗用豆浆或牛奶与玉米面熬成的粥，吃两根小红薯（也可用芋头、马铃薯替代）。注意其他的主食应适量减少。
　　3、 每天保证吃1斤左右的青菜。
　　4、 每天可做2－3次腹式呼吸，早起后及晚睡前各做1次，每次5－20分钟。可仰卧在床上将情绪调整好，除去杂念、意守丹田做深呼吸。吸气时凸肚子，尽可能地向上凸，动作要慢，时间要长。呼气时肚子向内凹，也要慢、长。刚开始时每分钟呼气8－10次，逐渐地递减到每分钟4－5次。
　　5、 每天坚持按摩腹部2－3次。早上先做腹式呼吸后再按摩，晚上先按摩后再做腹式呼吸，仰卧、坐姿都可以。记住应当两手搓热后相叠，用掌心在以肚脐为中心的腹部以顺时针方向转圈按摩，力度适中，每次不少于30－50圈。
　　6、 每顿饭后20分钟左右开始，散步20－30分钟，如果天气不好可在室内散步。因为散步是促进肠蠕动、降低血糖最简便易行的做法。

糖尿病会有植物神经紊乱的现象,你的便秘症状可能和这方面有关系.可以服用一些助排便的药物.
如果你服用格华止血糖达标的话就可以继续吃.