跳舞毯是不是健身的好产品?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 01:08:56

我以前拿它减肥，倒是挺有效果，不过，好像没什么健身效果

其实健身很简单，关键在坚持和简单易行

建议：

最简单易行，好坚持的方法，每天在家原地踏步15分钟，有毅力的话原地蹦十字 5－－15分钟，后面的可循序增加到15分钟

只要能使身体运动起来 就是健身的产品 只要自己有兴趣 坚持是最重要的