快乐的心情是怎么样炼成的呢

我每天都很快乐，即使是遇到一些不如意的事情......
首先，我们应该明白快乐心情的重要性，以及它的优点！
其次，我们应该学会保持一个快乐的心情——每天坚持对着镜子微笑几次，遇到不顺心的事情先深呼吸，保持微笑，经常回忆自己的美好时光......
再次，知足者常乐...抱着一颗感恩的心！
然后，时不时地自己下意识地笑上几下......

快乐心情很容易保持的，只要我们时时注意...
希望你能和我一样每天都很快乐！

学会调节自己的心态，让自己掌握自己的情绪，做到这一点，我想应该就可以了，不过，挺有难度的，跟每个人的性格有关，做一个乐天派，并不是那么的容易，因为生活中总是会有一些事情不尽人意的！

积极一点.什么事别想那么差.
凡事往好的方面想.

有一颗感恩的心~~
对自己的生活充满了信心，知足常乐~~~