休息不好头痛有好的办法吗

我和你一样的,不过我每次头痛的时候还恶心想吐.以前一个月中有20天都在头痛,实在不行就吃止痛药,到后来止痛药也没用了,然后发现白加黑感冒片黑片晚上睡觉的时候吃一颗,第二天就能好了.
现在几乎不痛了,就经期的时候痛,还是要吃药的.
我的情况:我是每天至少有8小时在电脑旁边,平时不爱运动.
现在好了的原因是:中午10点钟准时站起来运动运动,特别是转动脖子~大约10-15分钟.下午3点钟运动10-15分钟,我都是听着有节奏的音乐跳跳舞什么的,一周基本能保持跑步一次!
在你不明白自己的头痛是什么引起的时候,你最好多加强点锻炼．促进血液循环是最好的解决办法！哦，头痛也有可能是颈椎出问题了！
自己一定要多注意了！哎，最好希望你早上康复！

办法 只有休息 你像是 脑供血不足 说白了 就是气虚。。气血供应大脑不够了。 一般没睡好 工作再累点就这样。。 把生活条理下 比如 晚6点到12点 是人体制造 气血时间 这段时间尽量睡觉 。。 然后多吃些 枣 山药 干果。。 平常有时间再锻炼下。。 工作重要 身体更重要。。

你好！休息不好是有办法的，首先你不要给自己太多压力，生活上尽量抽时间放松一下心情，听听自己喜欢的音乐什么的，注意自己的身体，要照顾好自己，尽量多休息。你说经期会痛，这大部分女生都会，只要自己调节下就好的，也可以喝点红糖什么的缓解一下或去咨询医生也好，祝你生活愉快！

请个假休息休息，