怎么看一个主板是不是好的

得加电测试的。至少要能开机，且正常安装操作系统，之后测试各个接口是否都正常工作。

不诊断不使用怎么知道是好是坏呢？

看看有没有补焊的焊点,有没有走明线,是不是所有功能都能使用(如集成声卡等)

长时间玩大型游戏.

简单，放到主机箱上试试就知道了。