十万火急！懂规则的进

这要从两方面讲，看你的动作来说：

1.要是对方单脚或双脚离地时，你用身体的某一部分给对方一个向外的力（比如就是你用手顶住他的腰）造成对方因重心不稳而出现的身体倾斜或摔倒、技术动作受到干扰等，那就是你犯规了。

2.要是对方双脚支撑，重心平稳而以一个背部的靠力顶你时，你用身体的躯干、前臂或手顶住对方给他一个相反的力以抵消他的靠力，那你就没有犯规。

防守是门艺术，有时候进攻方会虚虚实实，先发力靠打，再突然抽身侧晃或转身，这时候你还在用力顶的话肯定就会吹你了。。这个力度要自己慢慢掌握。

上面都是我平时的防守心得，没有参考任何官方资料，语言组织可能有偏差，不过大体意思就是这样子。

最后祝你越打越好！

看你怎么顶的，一般来说如果用手掌推住人的话大多都会判犯规的（本人也非常讨厌这类防守）；如果是用小手侧壁顶住对方发力是合理的，要不你不被顶飞了，篮球也是一种十分讲究对抗的运动。但是发力的力度必须要控制好，太大肯定是要犯规的，力小了就会被人家无情的“侵犯”。
其实在正规比赛中对抗是十分强的，但是犯规与否就要取决于裁判的判罚力度了。咱们平时玩是就要取决于人的球品了。
呵呵，我就说真么多，这是我对年的经验吧。

篮球吗？
第46条 接触
三、从背后发生接触是不正当的篮球动作。通常后面的队员对此接触负责任，因为就他与球和对方队员来说是处于不利的位置。

兄弟，的确犯规了
你可以用小臂或手背，手正面推档是绝对犯规的
用手背推的话，发力也是可以的，这是NBA规则