我发现我烦恼，郁闷的时候全身不舒服，呼吸感到困难。

郁闷属于应邀反应,是机体受到环境刺激时,内环境的稳定性受到冲击而发生波动,严重时危及生命,机体势必动员内在力量来克服、消除各种刺激对机体的不利影响，所以从这个角度来讲,你身体酸痛除了心理因素也是有一定的科学依据的;-) 这种短暂的应邀反应对机体是有一定的好处,但是如果长期的忧郁,那可就不好了,还有你可以多做一谢有氧运动,如散步,游泳等,因为缺氧、精神紧张、过度劳役都可使机体产生全身或局部的应邀，希望帮到你

明确地说，你这不是正常人的症状。但值得安慰的是，你的症状很轻。
首先，不要把全身不舒服，呼吸困难放在心上，那都只是你心理上的反映，是由于你的郁闷确切来说是你的焦虑状态导致的，对于正常人来讲，适当感到焦虑是必须的，没有焦虑就不能产生对危险的应激反映，但千万不要被你感受到的现象困扰，随他来，随他去，不会对你的身体健康产生任何影响。
听我一句话，来得时候随他来，告诉你自己能够应付，给自己打气，难受一会儿就过去了，没什么大不了，跟身边的人说说话，最好装出一幅没事的样子，时间久了你就会战胜它，如果实在觉得困扰很难去除，就去看看精神科医生，他们会给你很好的建议的。
我也有这种症状，对自己要有信心，有烦恼就想办法排除。多给自己找点事做，不要老想那些烦心事了。

烦恼是正常的，但烦恼过火了就会对身体产生不利影响，遇到麻烦事别急，慢慢来，要试着给自己解压，时常提醒自己不要急，慢慢来，急也解决不了问题，你要知道内因是根本，只有靠自己才行，别人也只会给你一些建议和方法，还是得靠你自己去战胜困难，保持冷静的头脑是最重要的，俗话说三思而后行，自己要告诫自己，自己问自己，和自己对话，拿不定主意再问别人，记住：不要跟自己过不去.....

肯定有心脏病,郁闷时症状就明显了.

找个女人聊聊就没事了...或和女的去户外转转....

不会吧，有生命危险