怎么区分肌肉和赘肉

肌肉绷紧后是硬的，而肥肉无论你怎么绷都是软的，一般在腰的位置比较多

教你一招，比如你手臂上的，你就用力屏住力，硬的就是肌肉软的就是赘肉~~

骨头附近是肌肉，腹部等软组织附近是赘肉

赘肉就是肥肉。