马蹄能减肥吗

如果能减体,它也只是起到辅助的作用.
科学
的饮食才是减体的最关键.

科学的饮食+科学的运动+科学的生活习惯,就能减体.

请试试我和女儿(高二)的绿色自然减体法,它对你一定有帮助。

实际上没有最佳或者最快速的减体方法,只有最适合自己的减体方法.但是任何物质或者运动减体如果不与科学的饮食相互结合,它都只是起到辅助作用,有时就只是一个摆设和赚钱的工具.改变自己不良的饮食习惯.也就是科学的饮食习惯+适量的运动,即可以达到减体的目标,有能够完成塑身(塑造完美体型)的目的.

如果想要通过体育锻炼的方式来达到减体的目的，就应该选择一些运动时间长、运动强度低的耐力性运动，避免能使腿部肌纤维粗的强烈高强度的运动。比较好的锻炼方法有：步行与慢跑相结合、较慢的匀速游泳、以低冲击组合为主的健身操等。因为运动强度大、时间短的运动方式都可以使肌纤维的横断面增粗，肌肉群变得发达、粗壮。当脂肪转化为肌肉后，就非常难减了。

科学证明减体的实际顺序是:水、糖、脂肪。最后才是脂肪，脂肪实际上也是转化为糖、二氧化碳、水等最后排除体外。

马蹄通便的效果非常好,是一味中药呢,如果代谢好了应该有一定的减肥效果,但是需要长时间的坚持,并不是短时间能看到效果的

虽然我不知道是否减肥，但是我知道可以作为养花的基肥使用。