大前锋的突破技术问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/28 08:14:57

我身高177CM 体重80KG 一般3V3都是打中锋全场打大前锋擅长内线强打卡位能力比较好但是我现在只会沉在内线强打偶尔投3分时间久了对方一包夹就接不到球很想学习在外线或三秒区附近持球突破上篮现在外线我拿球只会投三分根本突破不起来请教下我该怎么学习突破(本人是大前锋突破实用即可不要求很花哨很快)

其实突破就是第一步要快.准.狠. 可以用一个简单的假动作，然后突破
这也没什么道理
注意要用另一只手护球，这样就算你突破失败，也可以不丢球。
还有就是挑篮的技术这只能慢慢熟悉慢慢练

只运一下球，然后把球收在腰间，三步上篮时要贴住人
最后一步因为身体好，就强打

你这种体重直接往你里面冲哦只要给你留够1步的距离估计冲起来就拦不住你了不过你要是想从外线冲进去还是有难度

我跟你情况差不多。

慢慢练能行的。注意多做假动作，

一个虚晃投篮后紧靠(记住一定要紧靠)对手狠狠的往里突

先练左右手运球基本功吧