不属于辛 辣 腥 发 温性的食物有哪些

请问我得了湿疹，禁忌辛 辣 腥 发 温性的食物，我想知道，哪些食物是在这些之外的？
并且本人属于寒性体质。谢谢！~
有没有便宜的北方菜？就菜市场能买到的。容易做的。
这些天炒菜除了花生油，盐，某些菜里加醋或酱油，其他的调料花椒和葱姜蒜糖味精全都不放。
这些天的食谱：西红柿炒鸡蛋，苹果，中午吃搅瓜炒鸡蛋，番茄炒豆腐，炒大头菜，菠菜大米粥。
我回娘家待了半个月(现在已经回来10天了)，吃过猪肉鸡肉还有一点牛肉，豆腐芹菜玉米山药柿子鸡蛋汤圆，韭菜鸡蛋海米饺子，大米饭里有黑豆红豆燕麦等，桃子香瓜香蕉等等，湿疹变得特别严重，尤其是后脖子，全是小包硬伽和皮屑，以前大夫就说忌吃辣椒和海鲜，所以其他的该吃的吃。可是就在去妈妈那时我买了本营养书，说辛辣腥发温都得忌，回来忌口三天，脖子上的包红疹和硬咖皮屑全都没了，现在有一点亮亮的疤，没有那么大片了，回来后什么肉都不吃，就差敲木鱼念经了，但是手心的还在。而我这两个月一直没吃药。
真的很感谢，饭到是可以，关键是菜，青菜又名白菜，椰菜也就是大头菜，蔬菜只能吃这两个吗？还有没有啊？我感觉我现在都营养不良了。指甲都发白。下面的小白圈中指的都没了，食指就剩一点了。

几天不发工资属于拖欠工资 不属于应激性的是： 那些食品属于发的食品 我的属于那种受损发质? 鸡蛋是属于“发”的食物吗？ 洛阳的牡丹属于不属于土特产 属于与不属于的无奈 学校不发补助属于侵犯消费着权益吗? 我的头发平时不油不干,但是一到洗完头的第二天就会油,我这个属于什么发质? 不属于软体动物的是