容易把责任归到自己的身上

你要学会放轻松点，别老想着所有的责任都一个人扛，所有的错都你一个人错，这样做人会很累的。拿出你的字信赖和周围接触，有时候真的别太固执，多爱自己一点。深呼吸，做一点可以放松身心的运动，让你的情绪别太紧绷。看看这样会不会好一些。

你一定是遇到什么不开心的事了吧！其实有时候你可以合理地发泄一下，大哭一场，然后把所有烦恼都抛开。
然后再让一切重新开始，想想自信，开心的事情，不要太冲动了。
加油！