滞空如何施展出来

滞空取决于腰腹力量，可以做仰卧起坐，负重背起等练腰腹.最重要看腹部力量 跳起来后用腹部力量使人短暂滞空
加强腰腹的力量与柔韧性的煅练，再就是你想滞空的时候你要尽量收腹往上吸气，然后把脚弯起来一些，这样你在空中的滞空就会长一点, 须得跳得高！

腰腹当然重要。但还要的是身体的协调。你协调不好的话再大也发挥不了最大的威力。现在练好协调性吧