我为什么总是疑神疑鬼 请懂心理方面的朋友帮忙解答

平时有没有精神不集中，精神疲乏的情况啊。日常生活习惯是不是不规律啊。如果是的话，那么就是神经衰弱症了。

平时有没有精神不集中，精神疲乏的情况啊。日常生活习惯是不是不规律啊。这是你的恐惧感在影响你，人的恐惧感是人的本能，来自两个方面，一个是未知，这会造成紧张，一个是经验，先入为主的经验。你也许接触过太多恐惧的信息，比如图片、故事、消息、影视作品，总之是一些负面东西影响过多，你又不具备坚强的心理素质。少接触负面影响，时间长了你就淡化了

建议你多运动，多和朋友聊天，养成良好的生活习惯，久了就会恢复健康的心态。

你把你家的门窗检查一下 觉得不行就破点财加固一下 并且在房间里放根棍子防身 让自己放心 就不会害怕了

个人意见

好好洗个澡,吃点东西,好好睡一觉
就好了

这是你的恐惧感在影响你，人的恐惧感是人的本能，来自两个方面，一个是未知，这会造成紧张，一个是经验，先入为主的经验。你也许接触过太多恐惧的信息，比如图片、故事、消息、影视作品，总之是一些负面东西影响过多，你又不具备坚强的心理素质。少接触负面影响，时间长了你就淡化了，太严重的话你需要看心理医生。