我想做一个后卫,要有什么训练

体能训练 跑步 没别的 后卫一定要体力好 同样起跳争头球前锋10中3机会就来了 后卫不一样 要是你体能不够10中5那就给对方5次机会 特别是下半场
长传 也就是大脚 不管是解围还是长传都要有精准度
铲球 铲球就是防守的艺术

判断，判断最重要．．．特别是高空球，不能被球过顶．．．
还位子，不求你要断球．但是不能不能被人过．．．守位

赤脚踢嘛 可以锻炼脚力哦！后卫脚力一定要大。我们这边的人都这么踢的，很爽哦！后卫还要有速度，体能，头球…这些你该知道咋练吧

锻炼身体，要会卡位，而且封堵射门要非常猛才行，不过我还是习惯前锋和前卫

一对一防守，力量，体能，头球以及远射！

压腿，防守，板球，我也是后卫