头晕,打瞌睡是长期玩电脑造成的吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 10:09:52
我喜欢玩网络游戏,从买电脑回家到现在二年多了,几乎天天玩,而且不注意休息,经常一坐就是几个至10几个小时,有时玩通宵,吃饭都是在电脑前..现在看到电脑屏幕眼睛就有点不舒服了,感觉刺眼,尽管屏幕调到不刺眼的程度,每天头也是有点晕晕的感觉,总是没睡好的样子,做什么都没精神,老是哈欠连天的,记忆力也下降了好多,好怕自己是不是得了人们说的电脑病了,自己虽然也知道玩电脑过度对人体有害,但一玩游戏就上瘾,停不了手...怎么办???

可能是你长期玩电脑造成的,建议你每天减少上网时间,多出去走走,就算要上网的话,也尽量做到每上一个小时的网就在房间里走动15分钟,同时可以的话在房间里摆上几盆绿色植物,有助与缓解疲劳

主要就是克制住自己，别老想着电脑

尽量不要呆在电脑前过长时间，注意按时吃饭，休息，多做户外运动

不一定，有可能是你脊椎出现问题

不能长时间坐在电脑前边，坐一会就应该起来活动一下，眼睛要远眺一下，可以缓解视疲劳

怎么不是？就是别个说的网络综合症。
现在赶紧改吧，免得以后严重。
电脑附近摆盆仙人掌（球） 每天抽点时间出去走走。每1小时远眺1分钟。