心里有压力怎样发泄

去爬山,然后大哭一场,或大吼一声,试试吧!!!!!!!!

实话说,应该你自己来找答案,适合别人的不一定适合你,只有适合自己的才是最好的,祝你好运!

如果你是女孩，建议你找最好的朋友，去逛街，喝咖啡，吃最喜欢的菜，然后把心里话都倒出来…如果是男人，就做一个沙包，写上让自己讨厌的人的名字，狂打…直到出汗，然后泡个热水澡，倒上一杯啤酒，听听音乐…

做玩运动出身汗洗个澡睡觉！！！