篮球3秒是什么意思？越简单越好，复制的不给分

进攻和防守队员都不可以在三秒区内一直停留三秒以上

就是站在篮下不能到三秒钟，一般性只有进攻方有三秒
但在NBA里，还有防守三秒，就是防守方也不能站在三秒区里，达到三秒

进攻三秒：进攻队员在三秒区内停留三秒以上。

防守三秒：防守队员在身边没有敌人的情况下在三秒区内停留三秒以上。

就是你拿着篮球脚不可以停在原地不动三秒钟之内！

3秒主要是进攻和防守
主要都在3秒区里
此外还要注意3分线的8秒

控制球队，队员不得在罚球区停留超过3秒钟。