哪种水果钾的含量高？

香蕉含钾高，你在运动前半个小时可以喝一大杯水，运动后十分钟再次补充生理盐水，这样就会好些。做剧烈运动时，可以当中停下休息一会儿。

由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了减少钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。柑桔和香蕉中的钾元素含量最高，不妨经常食用。另外，薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素，也应该多食。一般情况下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300至500克左右。在补钾的同时，要尽量减少钠的摄入量，每人每日保持在5至10克之间为宜。那些高盐食品，如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品一定要少吃或不吃。

诚然，致癌的因素还有很多，但把住“癌从口入”关，控制钠和钾的摄入比例，不失为一种简单易行、行之有效的防癌措施。

香蕉\桔子\鲜橙等

香蕉含钾高，但这时不一定是缺钾，这时应该绝对休息，取端坐卧位，补充生理盐水，可以喝点水。不用紧张，属正常现象。过会儿就会缓解。

造成身体不舒服一般都不是由单独一种情况引起的
最好去看看医生好，建议吃点维生素什么的

香蕉含镁的成分也较高