急..!!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 20:49:57
我想一个月减20J...求方法..自虐点也行..!!!!!!!!!!

少吃东西就OK了 但是20斤估计够戗 会把身体搞挎的 我就是每天吃很少的东西 一个月10斤左右应该是没问题 只要你能坚持住就行 这是最简单的办法了

抽脂吧，我想大概只有动刀子了。一下子减太多不建康也不现实，就算减了也容易反弹，还是放慢点脚步吧。