觉得自己越来越敏感了，怎么办呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 10:46:55
为什么我只要一听到开门声或者听见我妈上楼的脚步声我就着急，心慌，什么事都干不好，就算是睡着了只要一听见我妈走动的声音我就压根一点也睡不着...甚至寝食难安，这到底怎么办！我明明什么也没干，为什么会感到这么心绪和心神不宁.
我马上就满17了=.=.....这貌似不是最近的事情了，已经很久了，难道我长时间以来一直处于压力之中？还有就是我和我妈的关系很不好，属于一天只要说上两句话就要吵架的那种，我发觉自己也越来越宅了，一天24都想呆在家里，不愿意出门去.

其实你这不算是敏感吧
我原来也有过这样的感觉呢
而且你和你妈妈的关系不应该是这样
你可以主动和她沟通沟通
毕竟长期这样下去会很累
让自己偶尔放松一下
不要整天处于紧张状态中
毕竟妈妈是你最亲也是天天要见的人
当你每次有压力的时候
多听听歌或是深呼吸
就会缓解很多呢

坦然点，找点别的事，分分心就好了

出去逛逛或者旅游

和妈妈讲你的感受,可能她不理解,但也要这样去做.最好离开妈妈一段时间.到集体宿舍去住.

找个环境好的地方，修养几天，放松一下

首先，你应该好好想想到底是为什么，关于“为什么怕你的妈妈”这个问题，你自己的潜意识应该是清楚的。
也要和你妈妈好好谈谈，谈谈你的想法之类的，
试试不要和妈妈吵架，安安静静地和她说话。

实在不行，你可以离开你妈妈一段时间，住别的地方冷静一下，让自己放松一下～

当你心里很紧张时就慢慢地深呼吸，不要慌张，告诉自己，妈妈是不会伤害你的，妈妈也没有理由伤害你。

其实你和你妈妈都深深爱着对方，可能是你妈妈的关爱方式不对，但对你已经影响很大，建议你找你妈妈深入的谈谈！（如真坐不下来可以给她写信）千万不要顶撞她，有句话需要告诉你：爱的越深，可能被伤害的也就越深！