高钙牛奶 是否有利增高 和是否有利于美白皮肤 还有 如果高钙牛奶 不可以美白皮肤 什么牛奶可以美白皮肤的

钙是你骨骼生长的必要营养
参考资料：钙是你骨骼生长的必要营养
蒙牛高钙牛奶有利于美白

我喝伊利高蛋白高钙脱脂奶粉已经一年多了

皮肤嫩白了很多 而且不容易晒黑现在

更重要的是这个也很减肥 几乎不含脂肪

我都是晚上睡前半小时喝的 超有效果

是 可以的 不建议你经常喝一种 那些大品牌的牛奶 没一个是非常纯的 里面加的 东西太多了 各种各样的 成分都有
如果在 有牧场的城市就好了 我在 乌鲁木齐 每天都能喝到 从牧场刚消毒完的牛奶 很纯 了不起人家 加水但不会加别的成分 比如 防腐的 在我们这边大品牌牛奶没多少人买

不如吃杂粮