我身高157左右,以前是练田径的,立顶跳2米30超想扣篮

1，快速长高
2，快速做梦

我身高157左右…………
不是我打击你，
我1.75扣篮还早着呢
身高至少178……
最好就每天对篮筐跳
你哪天抓到了，你扣篮有希望了~

这个不是想练就能练出来的
人是有极限的
现在离篮板还4CM
那你单手不可能抓球的
单手扣不行就得双手了
但是双手要球跳更高
怎么你也得高过篮框15CM以上吧

这样说就是你还得跳上30CM左右吧

呵。这是不可能的。。你可以学学挑高篮
模仿模仿AI
放弃这个梦想
完成别的梦想

一、装俩火箭推进器
二、降低篮筐高度
三、从高于篮筐的地点，垂直于篮筐下跳
友情提示：此系危险动作，难度系数颇高，建议事先购买非意外伤亡保险。
四、放弃这个想法。（兄弟你要扣了，也快达到此时人类极限了！！！！）

想要扣篮就要有敏捷的动作...
这样就可以弥补你身高问题...
如果你还处于青春期...
多补钙能长高...

1.先找个你能灌的篮，找找准头，要不一不小心砸在框上手骨折了（自己爽）
2.多练练跳跃力，不过~157 够呛
3.好好吃饭，努力长高