什么是轻度心理虚构???要怎么克服呢?

“虚构”是一种记忆错误，表现为在回忆中将过去事实上从未发生的事或体验，说成是确有其事，病人以这样一段虚构在事实来填补他所遗忘的那一片断的经过。

虚构心理的人要进行认知心理的治疗。

只要适应以下人群：①情绪障碍，尤其是抑郁症。焦虑症、恐怖症、强迫症；②行为障碍，对多动症、冲动性行为障碍等；③心身疾病，如多种不同的心身疾病，包括偏头痛、慢性疼痛等；④躁狂症等。

认知心理治疗是近20余年发展起来的一种心理治疗系统，它强调认知过程是心理行为的决定因素。
认为情绪和行为的产生，依赖于个体对环境情况所做的评价，而这种评价又受个人的信念、假设观念等认知因素的作用和影响。

认知心理治疗就是通过改变人的认知过程和由这一过程中所产生的观念来纠正本人适应不良的情绪或行为。治疗的目标不仅是针对行为、情绪的外在表现，而且分析患者现实的思维活动，找出错误的认知，加以纠正。

认知心理治疗一般每周治疗1次，每次l小时左右，一般一个疗程需要3个月至半年。

这个问题 真棘手
我是重度心理虚构~