篮球从跨下穿过，然后用另一只手接住

开始练两腿前后分开,重心稍往后一点,和体前换手差不多,熟练了双腿前后45度分开,之后就是看别人怎么表演怎么学了

你要的是运球还是上篮时的POSE，运球就是脚前后弓步，选好角度，练熟。上篮就先原地练习，再结合起来看时间够不够你摆先！

很简单！只要你多练习几下就好了！

多练习

你要是怕运不过去
就用手抓自己的小弟弟
这样就会搞定
呵呵
还得多练习才行

你说的这个的动作还是比较容易的
多练习几次就OK了