帮忙解决下咽喉问题？

粉笔烟尘让老师吃够了苦头，长期以来的接触使得教师咽喉炎的发病率比其他行业高得多。除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。常见的声带结节是由于声带长期连续使用，或发音方式不正确，造成左、右声带不当的撞击，增生结节。表现为喉咙痛、说话声音沙哑。

医师建议：老师要想保有圆润的嗓子，最重要的就是修正讲话的方式。
1．尽量让喉部充分休息，讲课中，注意声量，切勿太大声或急切地说话，可使用扬声器或修正讲话的方式，将胸式呼吸改为腹式呼吸。
2．常用温开水、薄荷口含片润喉，进食一些生津止咳的药膳，少抽烟、少喝酒辣椒等刺激性食物以及巧克力等糖分高的食物不宜过多食用。
3．注意锻炼身体，增强体质，减少感冒和上呼吸道感染机会。
4．对于急性发作者，可适当运用抗生素及激素治疗。

有痰咳不出的话，可以试下羧甲斯坦片（也叫化痰片），但是不能长期吃。

喉咙的健康主要看心脏的健康
所以心脏一定要锻炼好