有手淫的习惯,帮帮忙

恩,你手Y习惯了,只能慢慢改正,规定一个星期只能手Y
几次,然后自己慢慢减少,但是手Y是减低心理压力和解决
生理问题的好途径,所以说呢,适当就好

适当的手淫是正常的生理表现 但不要过渡频繁 频繁射精回导致肾亏 阳痿 性功能障碍

忍住!!!养成良好习惯要

其实手淫真的不错啊,没有什么不好,希望你可以多多手淫亦善

一周控制在2-3次没什么事的！

克制自己