周一我们800米测验!怎么办?!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 13:49:24
我比较胖,BMI值为27 下周一也就是明天我们就女子800米测验了
我最好的成绩是4分26秒
全班倒数
我该怎么才能跑到4分以内呢?
因为小时侯得过肺结核,所以我肺不好
一旦跑步风如果大了的话我就呼吸不了
而且我很容易脚抽筋,很容易累.坚持不了
请问我该怎么调节呼吸和跑步的速度
就比如说前几百米该怎么办后几百米该怎么跑
请尽快回答
谢谢了各位!
是肺不好
不是没肺...
我是想坚持下来
但每回跑到第三圈就累得半死
我们学校有200米一圈
相当于跑四圈
该怎么分配时间呢?

可以慢慢练。不过要检测了，努力就行了，因为你身体不好吗。老师也不能怪你。

问你老师,对他说出来后,你会得到意外的收获的.

身体不好去医院开证明应该可以不用考试的啊~~教育部门好像是有规定的。

我上学那会儿是找别人替我跑的,这样才过关了.通病相连呀.实在不行,就和老师求求情吧.

努力！