我好像患有了慢性前列腺炎 我总是手淫 有4年了 机会每天1次

首先你不必紧张，其次你要用一些健康向上的娱乐方式逐渐转移这种注意力戒掉手淫，再者，你可以用热水坐浴，多做体育运动，少看一些性爱方面的书或杂志及电视等，相信你会好起来的，只是需要的时间可能会长一些，你还年轻，不怕。多做体育运动。

恶

长期不射精，精液会微黄。
慢性前列腺炎需要彻底治疗，疗程至少持续半年以上。
最好去大医院专科治疗。