长久通宵上班会不会有什么副作用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 23:59:29
不知道该正常换班还是固定上通宵班好

长久通宵上班会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。
正常换班的好。

会发胖！生理时钟颠倒！

有。应正常换班。

正常换班

当然对健康不好啦

二楼说的很对啊。。。。