男生减肥....2月从150到125

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 02:59:35
求各位大虾说详细点....

分全给你门.....

用跑步机跑步.男生跑步不但可以增加肌肉还可以修形.男生不像女孩子为了减重,其实男生是该修形.有一些肌肉的男生才更可爱一些的.跑步是最好的了,一定要坚持哟!

你好！加强锻炼每天最少跑步30分钟。少吃点油腻的食物！

原地跑步一个小时,可以边看电视边跑,或者边听MP3边跑,注意原地跑是要整个脚掌着地.不要只是脚尖部分着地.