学生，经常梦遗。练马步

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 10:53:26
我是一个高中生，由于功课紧张，通常11点多睡觉，6点起床（每天有的时候5点就自己醒了，不管我是不是很晚睡，5点的时候就会自然的清醒。我在床里睡多一会就会很疲倦，麻烦解释下）。最近一个月内梦遗严重，我听别人说蹲马步可以练肾，那样梦遗就不会很严重了（问题是，一个月7次梦遗，我都快累死了）。
那样，练习马步有什么要注意的不？还有视频或者图片教我做不？另外为什么我会在5点起床？（基本每天都是）

青少年向往异性心理可以理解，但是不能整天想入非非，你说的情况与你做白日梦有关，以后尽量不要往这方面想，尽量克制自己思想不开小车，要用于学习上，再者要放松心理，不要给自己制造太大心理压力，第三，要锻炼身体，慢慢就好了。

正常现象，老子当年一个月遗14-15次，尽量别趴着睡觉！这样会减轻些的

心理太紧张了～～放松一下自己会好点啊

少看点A片 多吃维生素等补品 和壮阳的药品等