我睡觉时有时作恶梦，心脏就跳得很快，我就醒了然后深呼吸一会就好。我想问问这是怎么回事。谢谢高人///

其实瞒简单的 我原来也出现过这样的情况 你以后就是要多注意休息 当然必要的锻炼也是应该的 尤其是在睡觉前 能做点运动 喝杯牛奶 过几天就好了（我现在已经没出现过了，以上是我用的方法你可以试下）

在梦里，你很害怕，心跳当然快了！还会出冷汉…平时少看恐怖、爆力片…所以，这个没什么问题的，放心吧！

多去散散心，噩梦弄得害怕就会心跳加快，人人都是，没问题得，也可能你心里面有心事，找人说一下，别太晚了看恐怖片多去找朋友去外面耍一下，缓解
种点花，养点金鱼，看些文学含量高的散文。