低聚木糖和低聚果糖那种效果好？

低聚木糖效果好啊，是低聚果糖的20倍左右，起效量低聚木糖0.7g，但是低聚果糖要3到5g才有效果。
另外在耐高温耐酸的情况小，低聚木糖都是远远超过低聚果糖的。自己可以去查看论文。

后者，低聚果糖是属于糖类，但它不含糖。而且很容易吸收。

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