21岁男孩吃乐力补钙可以吗

我认为不需要.我们每天钙的摄入量已经足够了.多喝几瓶牛奶才是最佳选择,这是我的一点建议.

可以
缺钙再补钙
不缺不用补

1、乐力钙是以氨基酸结合的钙，是美国产品，符合你的服用，21岁还正是生长发育时期，可以补充的
2、如果条件许可，最好是多活动、多晒太阳（补充维生素D、促进钙的吸收}
3、加强营养，牛奶、鸡蛋、鸡鱼、牛肉，天然的当然更好呀