强迫症？同病者，或治疗好者，请进！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 08:53:14
老是想些不合理的事情·越想 越烦恼` 越烦恼 就 越想` 控制不住`还有经常睡不着`,头疼``
我在网上查过`我的好像是属于强迫思维,和强迫回忆！

快一个多月啦 ··难受啊 ··

我还很年轻·不想整天为些不合理的事情而烦恼·请各位帮帮忙
怎样能 快速解决这个病·？

我有强迫行为,也可苦恼~

运动去啊,跑个浑身出汗,反正怎么舒服怎么招
立杆见影的,如现在觉得难过马上去跑...
过后还会自己笑话自己原来是白活了...戆大一个

不知道你主要是想什么问题呢?对于强迫思维，我们最好是不关注不分析，因为我们的关注与分析不仅不能缓解我们的症状，而且有可能使我们的症状更加明显，因为我们的关注与分析对我们的症状实际上是一种强化作用。对于强迫思维，我们最好的做法是忍受症状,为所欲为,带着症状从事正常的工作与生活.

诶,现在好多年轻人人都有这种毛病啊,21世纪到底怎么了??
我直接告诉你,不可能快速治疗好,我是学心理的.你说一个月,是感觉到不爽一个月了,我说下症状看符合不,要不符合你就别往下看了,感觉很闷,自己不想去想这见事,但大脑不听使唤,必须去想,然后搞的头很疼.如果你有这些毛病,就可以确立你有强迫行为,但还不是症,才一个月,早发现是见好事,建议你这一段时间让自己忙起来,每天剧烈运动,保证自己倒床就睡,让脑袋没有胡思乱想的时间,对你有帮助的.现在外面的心理医生太不是东西,咨询费老贵,还不解决问题,最后告诉你一点,让自己快乐起来吧,听听歌,哈哈哈哈

在自己又强迫自己想什么事情的时候，去想别的开心的事情，会好很多。

我也是啊
给自己找一大堆事情做好
话说我连睡觉都不想 睡觉也好痛苦 我就想做事情
做事情不会发作病