请问下以下食物的热量？

大约
老婆饼热量
150×3.2=480
面包热量
100×3=300
一碗米线与蔬菜热量大约
500+50=550
水是不用算热量的
总计：1330
正常的应该一天摄入2400卡左右(1330<2400)
要想减肥，也算是合理的吧。
如果你能这样坚持，水不能缺。并且能运动,是不会长胖的，只能减肥。

如果你的身体允许，坚持就是胜利。
如果有一点问题，还是坚持运动的好。

老婆饼 250cal/60g 250*2.5=625cal(不知道你吃哪种,有不一样)

全麦面包热量：65cal/一片(约30g) 65cal*3.3=216cal

一碗煮或蒸的米碗煮或蒸的米线只含150cal热量,无脂肪,配上有减肥作用的炒蔬菜,如包菜、花菜，欧芹等是比较健康的.

关于蔬菜，下表一张．

重量 克 蛋白质 脂肪 糖 热量
韭黄 100 1.8 0.2 2.0 66
青椒 100 0.8 0.1 4.5 96
蘑菇 100 2.8 0.2 2.4 96
草菇 100 32 1.4 24 1000
金针菇 100 2.1 0.4 3.7 113
香菇 100 12.1 1.8 59.6 1265
西兰花 100 2.4 0.2 3.2 100
青豆 100 15.1 7.0 13.9 753
荷兰豆 100 3.5 0.4 7.0 193.7
豆苗 100 4.6 0.8 3.0 150
蚕豆 100 8.8 0.5 13.8 398
草头 100 5.9 0.1 9.6 264
紫菜 100 14.0 1.2 36.8 1112
食品 克 蛋白质 脂肪 糖 热量
萝卜 100 0.8 0.1 3.2 72
豆芽 100 2.0 0.26 1.8 76
红萝卜 100 0.9 0.2 3.8 88
鸡毛菜 100 1.7 0.